Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit défi de pleine conscience à relever…
« Je ne comprends pas pourquoi cela ne fonctionne jamais » est la phrase post-rupture par excellence. Peut-être avez-vous déjà prononcé cette phrase vous-même ou n’avez pas su comment y réagir quand votre meilleure amie vous l’a balancée en plein milieu de repas. Mais alors, pourquoi cela ne fonctionne-t-il jamais? Pour tenter d’y répondre, nous étofferons notre hypothèse…
Lisez cet article pour découvrir comment faire du succès une habitude! Je me suis penché depuis quelques temps sur des ouvrages parlant de méditation et en ai tiré une citation qui a retenu mon attention : « Before enlightenment, chop wood, carry water. After enlightenment, chop wood, carry water » (« Avant l’illumination, coupe du bois, va chercher de…
Lisez le témoignage d’un homme qui a trouvé le moyen de vivre de sa passion! Je vous propose aujourd’hui une nouvelle interview pour vous présenter un témoignage d’un parcours de vie atypique, et pourtant commun à tant d’autres. L’histoire de Marc Laverrière démontre parfaitement comment, lors de périodes difficiles, croire en ses rêves et ses…
Lisez cet article pour découvrir comment guérir d’une blessure émotionnelle. J’ai dernièrement « dévoré » le livre « Devenir champion » du psychologue Cédric Quignon-Fleuret qui raconte des anecdotes tirées de ses séances de psychothérapie et de préparation mentale avec des athlètes de haut niveau à l’INSEP (le plus grand centre de formation pour sportifs en France)….
Voici une liste des livres à ne pas rater cette année! Bonne année à toutes et à tous! Pour ce premier article de 2017, je souhaite vous exposer les 5 livres qui ont changé mon année 2016 afin de vous faire partager mon univers, de quoi je m’inspire dans mon coaching et ce qui me fait avancer…
Eh oui ! La semaine avant Noël est souvent très chargée, entre la recherche d’idées de cadeaux pour toute votre famille, les expéditions éclairs en ville pour les acheter, braver la foule et l’agitation, réfléchir au souper, enchaîner les invitations, etc., la préparation des fêtes de Noël n’est pas de tout repos ! Pour vous éviter…
Voici un article sur les bienfaits de la lecture sur votre développement personnel. Pour celles et ceux qui ne se seraient pas déplacés pour m’écouter à la soirée de soutien de l’association BASE qui promeut la lecture et la construction d’une bibliothèque au Cameroun, voici un petit article de rattrapage sur les bienfaits de la…
Lisez cet article pour apprendre comment changer d’état émotionnel en seulement 1 minute. J’aborde énormément le thème du bonheur au sein de ce blog, vous proposant de nombreux outils pour trouver les options les plus positives à chaque moment de votre vie. Cependant, la richesse de la nature humaine veut que l’on passe au travers…
Lisez cet article pour relever ce défi et vivre des moments de bonheur au quotidien! On arrive gentiment à la fin de 2016 et afin de terminer l’année en beauté, je vous propose un défi « semaine bonheur » afin de vivre un moment de bonheur au quotidien : voici ci-dessous une liste de 30…
