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Digital Detox

Vous trouverez toutes les astuces et techniques concrètes pour effectuer votre digital detox et retrouver un usage équilibré et sain de votre smartphone et des réseaux sociaux. Une des plus grandes ressources est votre attention. Le problème des smartphones et des réseaux sociaux est qu’ils consomment une énorme partie de notre attention. Apprenez à mieux gérer votre utilisation des réseaux sociaux et de votre téléphone grâce à des méthodes et techniques simples à mettre en place qui vous rendront votre liberté de choix quant à votre emploi du temps. Vous garderez ainsi uniquement les aspects positifs de la technologie et, grâce à votre digital detox, éliminerez les aspects négatifs.
Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching Avenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne
079 743 85 40

Manuel De Survie Pour Votre Selfie-Steem

Cet article aborde les problématiques d’estime de soi et d’image corporelle en lien avec la pratique de la “selfie”. Cela fait maintenant quelques années que l’on parle du phénomène « selfie », ces autoportraits réalisés avec nos smartphones. Alors que la pratique faisait plutôt rire à ses débuts, elle s’est à présent grandement démocratisée. Il…

Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching ; Avenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne 079 743 85 40