Confiance en soi

3 Exercices Pour Construire Votre « Moi Idéal »

3 Exercices Pour Construire Votre « Moi Idéal » J’ai suivi dernièrement un cours en ligne s’intitulant « Inspiring Leadership through Emotional Intelligence » donné par le professeur Richard Boyatzis de l’université Case Western Reserve. Il explique notamment comment inspirer les personnes qui viennent nous voir pour un coaching et évoque l’importance de faire imaginer à l’autre…

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance Plus besoin de vous la présenter, on entend partout parler de la pleine conscience. Je vous avais d’ailleurs proposé en mars 2017 un défi d’une semaine de pleine conscience  que vous aviez été plusieurs à relever ! Et bien j’ai décidé aujourd’hui de vous mettre à nouveau au défi mais…

Augmentez Votre Bonheur En 3 Exercices De Gratitude

Augmentez Votre Bonheur En 3 Exercices De Gratitude Selon certaines recherches, notre niveau de bonheur est déterminé à 50% par notre génétique et à 10% par nos événements de vie. Les 40% restants sont donc totalement entre nos mains et nous allons voir comment nous pouvons influencer notre bonheur avec de simples exercices de gratitude….

Macron, Ou Pourquoi Nous Devons Redéfinir La Réussite

Macron, Ou Pourquoi Nous Devons Redéfinir La Réussite « Une gare, c’est un lieu où on croise les gens qui réussissent et les gens qui ne sont rien ». Voici la déclaration faite par Emmanuel Macron lors de l’inauguration d’un incubateur de start-ups à Paris la semaine dernière sur laquelle j’avais grandement envie de réagir. J’écris cet…

Augmenter Sa Confiance En Soi Avec Le Commérage Bienveillant

Augmenter Sa Confiance En Soi Avec Le Commérage Bienveillant Il me tient à cœur de proposer des coaching de qualité à mes clients, c’est pourquoi je me suis lancé dans un cours de perfectionnement au coaching selon l’Approche Centrée Solution (Solution-Focused Coaching en anglais) auprès de l’école New Perspectives Coaching. C’est une méthode d’intervention brève (en…

4 Façons Simples De Booster Votre Confiance En Vous

4 Façons Simples De Booster Votre Confiance En Vous Parfois, des images valent mieux que des mots. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une infographie contenant 4 techniques simples pour booster votre confiance en vous instantanément. Ces dernières sont tirées de mon ebook « Boostez Votre Confiance En Vous En 14 Jours » vous proposant un programme de 2…

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit…

Comment Transformer Le Succès En Habitude

Comment Transformer Le Succès En Habitude Je me suis penché depuis quelques temps sur des ouvrages parlant de méditation et en ai tiré une citation qui a retenu mon attention : « Before enlightenment, chop wood, carry water. After enlightenment, chop wood, carry water » (« Avant l’illumination, coupe du bois, va chercher de l’eau. Après l’illumination, coupe du…

Ebook « Boostez Votre Confiance En Vous En 14 Jours »

Ebook « Boostez Votre Confiance En Vous En 14 Jours » La confiance en soi a ceci d’intéressant qu’elle a la capacité de « donner des ailes » et de nous rendre capable de réaliser n’importe quel projet lorsqu’elle est forte, mais elle a également le pouvoir de nous paralyser et de nous faire échouer la plus simple des…