Coaching Centré Solution

 « Parler de problèmes crée des problèmes, parler de solutions crée des solutions » Steve de Shazer

Le coaching centré solution , c’est quoi ?

Le coaching centré solution est une méthode qui se base sur une approche positive, brève, centrée sur des solutions, qui a pour but de rendre la personne autonome et indépendante le plus rapidement possible.

Par rapport à un traitement psychothérapeutique traditionnel, cette méthode se concentre uniquement sur les solutions que vos ressources et compétences vous permettent de mettre en place rapidement face à un problème connu. Vous êtes l’expert de votre vie.

Cette approche vous permettra :

• d’imaginer votre futur idéal
• de visualiser vos buts
• de clarifier vos objectifs
• de mettre en avant vos compétences

… pour dégager rapidement des solutions concrètes.

Durant ce cheminement, vous ferez un travail sur vous-même et apprendrez également

• à mieux vous connaître
• à reconnaître vos forces et faiblesses
• à prendre confiance en vous
• à avoir des relations sociales enrichissantes

Domaines concernés

Mes domaines d’expertise sont:

• Rétablissement d’un équilibre de vie
• Gestion du stress et de l’anxiété
• L’aide au changement (professionnel, personnel, relationnel)
• La définition d’objectifs de vie ambitieux et motivants
• L’amélioration de la confiance en soi
• Le changement d’habitudes de vie
• La préparation mentale et l’optimisation des performances chez l’athlète

Public-cible

Toute personne qui cherche à augmenter son bien-être en développant de nouvelles compétences et habitudes, en trouvant sa voie professionnelle et en améliorant ses relations interpersonnelles.

A qui ne s’adresse pas le coaching centré solution ?

• Personnes présentant une psychopathologie avérée et nécessitant un traitement psychothérapeutique complet.
• Personnes en situation de danger de mort.

Etudes sur l’efficacité du Coaching Centré Solution

• Effectiveness of solution-focused brief therapy: a systematic qualitative review of controlled outcome studies

• What Does the Research Say About Solution-Focused Brief Therapy?