Si vous vous sentez limité.e dans votre quotidien par votre manque de gestion du stress, de l’anxiété, des peurs ou d’autres émotions, vous êtes au bon endroit.
La gestion de votre état interne (émotions, pensées, stress) est une compétence essentielle à votre bien-être physique et mental qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en vous libérant de vos entraves.
Je suis là pour vous aider à retrouver retrouver le calme et la sérénité.
3 façons d'améliorer votre gestion du stress
Il y a principalement 3 méthodes par lesquelles je pourrais vous aider dans votre gestion du stress, de l’anxiété et de vos émotions en:
- Rétablissant un équilibre dans votre vie quotidienne
- Travaillant sur une cause passée de votre stress
- Vous transmettant des outils simples et efficaces de respiration et d’auto-hypnose pour gérer votre état interne sur le moment
Faites le premier pas aujourd’hui pour vous libérer de vos limites!
4 OPTIONS D'ACCOMPAGNEMENT
ADAPTÉES À VOS BESOINS
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
L’accompagnement individuel vous permet de cibler de manière précise et efficace votre problématique et définir vos objectifs et stratégies personnalisés qui vous permettront de les atteindre.
Pour les personnes souhaitant un accompagnement sur mesure.
GROUPE DE MÉDITATION EN LIGNE
Le groupe de méditation guidée en ligne (via Zoom) est la façon la plus simple de profiter d’une séance guidée en direct les lundis et mercredi de 7h à 7h25 sans quitter votre domicile.
Parfait pour commencer la journée du bon pied, faire le plein d’énergie et de sérénité en maintenant une pratique de bien-être quotidienne.
Participation à prix libre et conscient, accessible à toutes les bourses!
ATELIERS DE GROUPE
En participant à l’atelier en groupe
“Apprentissage de l’Auto-Hypnose”
vous apprendrez en petit groupe comment utiliser des techniques simples d’auto-hypnose pour gérer votre stress, écouter et comprendre vos émotions ainsi qu’éliminer votre anxiété.
FORMATION EN LIGNE
La formation en ligne
“Respiration & Hypnose – Libérez-vous du stress et de l’anxiété”
vous permettra d’acquérir des techniques simples de respiration pour gérer votre stress et votre anxiété. Elle contient également des séances d’hypnose guidées à pratiquer.
EN ENTREPRISE
SANTÉ EN ENTREPRISE
Découvrez mes différentes offres de formations à l’auto-hypnose pour réduire le stress de vos employés et promouvoir la santé dans votre entreprise.
Ces problématiques sont en lien avec une mauvaise gestion du stress:
- Épuisement professionnel, burnout
- Anxiété
- Phobies
- Insomnies
- Ruminations mentales, pensées envahissantes
- Troubles gastriques
- Douleurs musculaires, tensions
AMÉLIOREZ VOTRE GESTION DU STRESS ET IMPACTEZ POSITIVEMENT






































IL EST TEMPS DE VOUS LIBÉRER DE CE QUI VOUS LIMITE POUR CONSTRUIRE LA VIE QUE VOUS MÉRITEZ
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE MAINTENANT

Vous ne savez pas par où commencer? Lisez les “10 commandements anti-stress”!
Vous avez besoin d’une séance de méditation guidée pour vous détendre? Voici une de mes séances disponible gratuitement!
Avenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne