Cours santé en entreprise

Cours santé en entreprise

En dehors des séances de coaching personnel en entreprise, je propose des interventions groupales en entreprise sous la forme de séances d’hypnose de groupe afin de promouvoir la santé mentale et physique dans le monde professionnel.

Vous souhaitez offrir à vos employés des outils simples, efficaces et innovants pour mieux gérer leur stress, développer leur créativité et booster leur productivité? Contactez-moi directement ici pour échanger sur vos besoins et discuter d’une offre sur mesure pour votre entreprise.

Un programme sur mesure

La richesse et la flexibilité des techniques hypnotiques permettent une adaptation totale à vos besoins.

L’hypnose étant une technique d’accompagnement bref, des résultats peuvent déjà être visibles au bout d’une seule séance. Alliée à une maîtrise d’outils simples d’autohypnose, elle offre à chaque participant la possibilité de pratiquer en dehors des séances afin de diminuer son stress, par exemple.

 3 avantages à ceci :

  • Le participant ressort avec un outil pratique directement applicable au quotidien.
  • Il devient autonome et proactif dans l’augmentation de son bien-être.
  • Les effets sont durables et réplicables dans le temps.

Mes différentes offres

Option « Découverte » : 

  • Séance de groupe de 1h30 (1h de présentation théorique et séance d’hypnose + 30 minutes d’échange). Thématiques : gestion du stress/prévention du burn-out, créativité, résolution de problème, gestion de la douleur, etc. 
  • Enregistrement audio de la séance afin que les participants puissent pratiquer à domicile.
  • Flyer “pense-bête” pour se rappeler de la méthode d’autohypnose.

Option « La boîte-à-outils de l’autohypnose » :

  • Formation à divers outils d’autohypnose avec travail d’environ 2 exercices différents par séance. Programme sur 4 séances.
  • Première séance d’expérimentation de l’hypnose avec même contenu que l’option “Découverte”. Durée 1h30.
  • 3 autres séances avec pratique de différents outils d’autohypnose. Durée par séance : 1h30.
  • Flyer “pense-bête” pour se rappeler de la méthode d’autohypnose.
  • Enregistrement audio de la séance afin que les participants puissent pratiquer à domicile.

Option « Liberté » :

  • Programme complet de gestion du stress/prévention du burn-out sur 12 séances de 1h30 chacune. (Groupes de maximum 8-10 personnes)

Une méthode scientifique

L’autohypnose représente une alternative rapide, économique, non addictive et sûre aux médicaments pour le traitement des troubles liés à l’anxiété. L’énorme volume de recherche fournit des preuves convaincantes que l’hypnose est un traitement efficace contre l’anxiété (p. ex., avant les tests, la chirurgie et les procédures médicales) et les troubles liés à l’anxiété, comme les maux de tête et le syndrome du côlon irritable.

Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263-273. doi:10.1586/ern.09.140

Les études font état de résultats positifs, y compris des réductions statistiquement significatives de la douleur, de l’anxiété et de la détresse.

Richardson, J., Smith, J. E., Mccall, G., & Pilkington, K. (2006). Hypnosis for Procedure- Related Pain and Distress in Pediatric Cancer Patients: A Systematic Review of Effectiveness and Methodology Related to Hypnosis Interventions. Journal of Pain and Symptom Management, 31(1), 70-84. doi:10.1016/j.jpainsymman.2005.06.010