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5 Livres A Ne Pas Rater En 2017

Développement Personnel Réussite

5 Livres A Ne Pas Rater En 2017

Voici une liste des livres à ne pas rater cette année!

Bonne année à toutes et à tous! Pour ce premier article de 2017, je souhaite vous exposer les 5 livres qui ont changé mon année 2016 afin de vous faire partager mon univers, de quoi je m’inspire dans mon coaching et ce qui me fait avancer au niveau personnel. Cette liste n’a aucune volonté d’exhaustivité ou de classer ces livres sur une échelle de valeur, je cherche juste à vous dévoiler les lectures qui ont marqué mon année !

Je joins le lien de commande Amazon dans le titre de chaque livre afin de vous faciliter la vie si je vous donne l’envie de lire l’un d’entre eux 😉

Les livres à ne pas rater

Un superbe ouvrage de psychologie positive qui vulgarise à merveille ses concepts et vous explique tous les bienfaits du bonheur sur votre vie privée, professionnelle et votre santé. Vous y trouverez plein de conseils pour apprendre à changer votre état d’esprit du négatif au positif, comment adopter de nouvelles habitudes, booster vos performances, etc. Et tout ça appuyé par des études scientifiques ! Définitivement un des livres à ne pas rater cette année!

Oeuvre monumentale de Csíkszentmihályi (aussi monumental que son nom de famille !), un des fondateurs de la psychologie positive. Il y introduit son concept de « flow » qui décrit un état mental caractérisé par une concentration maximale, un plein engagement et une satisfaction totale. Vous y apprendrez comment atteindre cet état dans n’importe quel type de situation afin de favoriser le bonheur et d’optimiser vos performances. A ne pas manquer !

LE grand fondateur de la psychologie positive qui décrit dans cet ouvrage son concept d’impuissance apprise et son pendant positif : l’optimisme appris. Cet ouvrage beaucoup plus dense et technique que les deux précédents (mieux vaut l’attaquer après celui de Shawn Achor par exemple, sinon vous risquez d’être un peu découragé), il décrit en détail ses expériences, comment la performance peut être prédite à partir du degré d’optimisme d’un individu (que la prédiction concerne le prochain vainqueur du championnat de baseball ou l’élection du futur président) et comment devenir optimiste lorsqu’on ne l’est pas. Un classique incontournable dans les livres à ne pas rater.

Un peu différent de la psychologie et du développement personnel mais ce livre mérite le détour! Un des grands best-sellers de l’année 2015, ce livre vous enseignera tout ce que vous souhaitez savoir sur notre appareil digestif et vous aidera à comprendre à quel point cet organe est primordial pour notre corps. Tout cela dans un langage vulgarisé, on le lit avec plaisir et facilité. Il ne m’a fallu que deux jours pour le dévorer !

Célèbre livre de l’ancien coach des Chicago Bulls de Michael Jordan et des Los Angeles Lakers de Kobe Bryant, où cet entraîneur raconte comment il a réussi à gagner ses 11 titres de champion NBA en tant que coach. De nombreuses anecdotes qui passionneront les fans de basketball et des techniques qui inspireront tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin au coaching, au développement personnel, à la méditation, la pleine conscience, etc.

Agrémentez votre bibliothèque de ces livres à ne pas rater et vous démarrerez votre année avec des nouvelles clés de développement personnel. Ils vous aideront à comprendre le bonheur, l’optimisme et comment les favoriser. Vous y trouverez également des « success stories » ainsi que de nombreuses informations sur le corps et l’esprit qui agrandiront grandement votre connaissance de la merveilleuse « machine » qu’est le corps humain. Bonne lecture !

Vous souhaitez d’autres conseils de lectures? Lisez cet article!

Voici une autre liste afin de compléter votre bibliothèque!

Julien Borloz

Julien Borloz

Julien Borloz

8 comments

  1. Le coach, et le premier relatif à la psychologie positive me donnent envie!

    1. Très bon choix! Bonne lecture!

  2. Des livres interessants mais pas a’ la porte’e de tout le monde et pas facile a’ mettre en pratique.Si vous voulez que les gens vous ecoutent,vous devrez etre efficace sur la sante’.Pouvoir soulager toutes les douleurs en quelques minutes ou effacer sur le champ des emotions negatives qui les bloquent.La’ ils sont prets a’ vous ecouter.Ce sont ces gens ‘laisse’s pour compte’ qu’il faut aider,des gens qui trainent trop de casseroles et des valises.C’est mon point de vue pas forcement le votre.

    1. Merci pour votre commentaire! Je ne suis cependant pas d’accord avec vos affirmations. Je suppose que vous n’avez pas lu ces livres car ils sont justement destinés au tout public et loin d’être des manuels théoriques de psychologie (la plupart ayant été des “best-sellers”). De plus, je suis psychologue et non magicien. Votre demande de pouvoir effacer les douleurs et émotions négatives “en quelques minutes” n’est donc en effet pas réalisable, ni par moi, ni par qui que ce soit sur cette planète. Le travail thérapeutique est une démarche à long terme, qui prend du temps et qui ne correspond malheureusement pas aux attentes de la société actuelle du “tout et tout de suite”. Ces attentes irréalistes sont justement la source de beaucoup de souffrances psychiques car elles sont vouées à de multiples frustrations.

      Mes articles ainsi que mon travail en consultation individuelle visent à favoriser l’introspection, l’apprentissage de différents modes de fonctionnement, de ses émotions et de leur régulation, et ces livres ont à mon avis un grand potentiel pour susciter la réflexion et le changement chez autrui. Pour ce qui est des “solutions miracles” qui guérissent instantanément, il y a assez d’autres sites tenus par des prétendus thérapeutes/coachs/gourous pour dire aux gens ce qu’ils rêvent d’entendre, leurs vendre des “remèdes miracles”, sans malheureusement avoir d’impact réel sur leur bien-être…

  3. Thank you!

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Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching ; Avenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne 079 743 85 40