Un nouvel éclairage sur la définition de la réussite personnelle. Le président français semble avoir une image bien rigide de la réussite personnelle. « Une gare, c’est un lieu où on croise les gens qui réussissent et les gens qui ne sont rien ». Voici la déclaration faite par Emmanuel Macron lors de l’inauguration d’un…
La valorisation des ressources personnelles et un point clé de l’Approche Centrée Solution. Développée en 1970 par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, ils voulaient apporter à des populations vulnérables l’aide la plus efficace possible en une ou deux séances. Travaillant moi-même avec des personnes souffrant de toxicomanie, je tente d’amener cette approche centrée…
Une méthode simple pour atteindre vos objectifs Si vous lisez ces lignes, c’est que vous souhaitez atteindre vos objectifs. Que cela soit dans nos choix professionnels, de loisirs, de partenaire, de ce que l’on mange, où l’on vit, etc., le monde actuel offre une multitude de possibilités. Parfois trop peut-être. Car à force de contempler…
Je vous parle d’habitude de comment changer votre façon d’être ou de penser. Nous allons parler aujourd’hui de comment ceci peut influencer votre environnement et votre rapport aux biens matériels, en abordant le sujet très en vogue du « minimalisme ». Le minimalisme, c’est quoi ? J’ai beaucoup entendu parler de cela ces derniers temps et ai finalement…
Je ne sais pas s’il y a des fans de films de kung-fu parmi mes lecteurs, mais je me suis rappelé d’une scène du film « La 36ème chambre de Shaolin » qui m’a fait faire plusieurs parallèles avec des réactions de personnes que j’ai croisé ces derniers temps. Dans cette scène, Liu, le protagoniste principal, intègre…
Découvrez l’importance de votre discours interne sur vos performances sportives! Parmi tous les domaines où la psychologie et le coaching apportent leur aide, le sport est probablement un de ceux où ces pratiques prennent de plus en plus d’importance de nos jours. Les journaux n’arrêtent pas d’en parler et les athlètes commencent à assumer publiquement…
Apprenez à faire de l’adversité votre force L’adversité fait partie intégrante de la vie. Parfois, des événements imprévus (blessure, maladie, licenciement, rupture) surviennent et changent tous nos plans en une fraction de seconde. Evidemment, ces moments de grand chamboulement nous déstabilisent et, une fois retombés sur nos pattes, deux options se présentent à nous : la…
Testez la smartphone detox pour retrouver le contrôle sur votre attention et votre quotidien! Ils ne nous quittent jamais, nous coûtent de plus en plus cher et sont de moins en moins résistants. Ils nous font mal aux articulations, nous empêchent de dormir et interrompent constamment nos discussions entre amis. Non je ne parle pas…
Il me tient à cœur de proposer des coaching de qualité à mes clients, c’est pourquoi je me suis lancé dans un cours de perfectionnement au coaching selon l’Approche Centrée Solution (Solution-Focused Coaching en anglais) auprès de l’école New Perspectives Coaching. C’est une méthode d’intervention brève (en général entre 2 et 6 séances) qui vise à…
Parfois, des images valent mieux que des mots. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une infographie contenant 4 techniques simples pour booster votre confiance en vous instantanément. Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | CoachingAvenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne079 743 85 40
