Un état d’esprit pour atteindre vos rêves Afin de passer une bonne soirée dans mon canapé, j’ai regardé pour la 98ème fois le chef-d’oeuvre « Forrest Gump ». Et comme à chaque fois, j’y ai découvert quelque chose de nouveau, un nouvel angle, une nouvelle idée, un nouvel éclairage sur la société et sur nos vies personnelles….
Découvrez les pouvoirs de la gratitude sur votre bonheur! Selon certaines recherches, notre niveau de bonheur est déterminé à 50% par notre génétique et à 10% par nos événements de vie. Les 40% restants sont donc totalement entre nos mains et nous allons voir comment nous pouvons influencer notre bonheur avec de simples exercices de…
Une méthode simple pour atteindre vos objectifs Si vous lisez ces lignes, c’est que vous souhaitez atteindre vos objectifs. Que cela soit dans nos choix professionnels, de loisirs, de partenaire, de ce que l’on mange, où l’on vit, etc., le monde actuel offre une multitude de possibilités. Parfois trop peut-être. Car à force de contempler…
Je vous parle d’habitude de comment changer votre façon d’être ou de penser. Nous allons parler aujourd’hui de comment ceci peut influencer votre environnement et votre rapport aux biens matériels, en abordant le sujet très en vogue du « minimalisme ». Le minimalisme, c’est quoi ? J’ai beaucoup entendu parler de cela ces derniers temps et ai finalement…
Je ne sais pas s’il y a des fans de films de kung-fu parmi mes lecteurs, mais je me suis rappelé d’une scène du film « La 36ème chambre de Shaolin » qui m’a fait faire plusieurs parallèles avec des réactions de personnes que j’ai croisé ces derniers temps. Dans cette scène, Liu, le protagoniste principal, intègre…
Testez la smartphone detox pour retrouver le contrôle sur votre attention et votre quotidien! Ils ne nous quittent jamais, nous coûtent de plus en plus cher et sont de moins en moins résistants. Ils nous font mal aux articulations, nous empêchent de dormir et interrompent constamment nos discussions entre amis. Non je ne parle pas…
Il me tient à cœur de proposer des coaching de qualité à mes clients, c’est pourquoi je me suis lancé dans un cours de perfectionnement au coaching selon l’Approche Centrée Solution (Solution-Focused Coaching en anglais) auprès de l’école New Perspectives Coaching. C’est une méthode d’intervention brève (en général entre 2 et 6 séances) qui vise à…
Parfois, des images valent mieux que des mots. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une infographie contenant 4 techniques simples pour booster votre confiance en vous instantanément. Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | CoachingAvenue Virgile-Rossel 10, 1012 Lausanne079 743 85 40
Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit défi de pleine conscience à relever…
« Je ne comprends pas pourquoi cela ne fonctionne jamais » est la phrase post-rupture par excellence. Peut-être avez-vous déjà prononcé cette phrase vous-même ou n’avez pas su comment y réagir quand votre meilleure amie vous l’a balancée en plein milieu de repas. Mais alors, pourquoi cela ne fonctionne-t-il jamais? Pour tenter d’y répondre, nous étofferons notre hypothèse…
