Si vous vous sentez limité.e dans votre quotidien par votre manque de gestion du stress, de l’anxiété, des peurs ou d’autres émotions, vous êtes au bon endroit.
La gestion de votre état interne (émotions, pensées, stress) est une compétence essentielle à votre bien-être physique et mental qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en vous libérant de vos entraves.
Je suis là pour vous aider à retrouver retrouver le calme et la sérénité.
3 façons d'améliorer votre gestion du stress
Il y a principalement 3 méthodes par lesquelles je pourrais vous aider dans votre gestion du stress, de l’anxiété et de vos émotions en:
- Rétablissant un équilibre dans votre vie quotidienne
- Travaillant sur une cause passée de votre stress
- Vous transmettant des outils simples et efficaces de respiration et d’auto-hypnose pour gérer votre état interne sur le moment
Faites le premier pas aujourd’hui pour vous libérer de vos limites!
3 OPTIONS D'ACCOMPAGNEMENT
ADAPTÉES À VOS BESOINS
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
L’accompagnement individuel vous permet de cibler de manière précise et efficace votre problématique et définir vos objectifs et stratégies personnalisés qui vous permettront de les atteindre.
Pour les personnes souhaitant un accompagnement sur mesure.
FORMATIONS EN LIGNE
La formation en ligne
“Respiration & Hypnose – Libérez-vous du stress et de l’anxiété”
vous permettra d’acquérir des techniques simples de respiration pour gérer votre stress et votre anxiété. Elle contient également des séances d’hypnose guidées à pratiquer.
La formation en ligne
“Gestion des émotions: guide pratique”
vous permettra d’apprendre à reconnaître, comprendre, écouter, utiliser et apaiser vos émotions désagréables comme agréables afin de vivre une vie sereine, en paix avec vos émotions.
PACKS MEDITATIONS EN LIGNE
Vous souhaitez améliorer votre santé mentale depuis le confort de votre salon? C’est possible grâce à mes packs de méditations guidées en ligne, regroupant 5 à 6 méditations autour d’une thématique ciblée. “Apprendre à lâcher prise”, “Développer l’amour de soi” ou encore “Relaxation et sérénité” sont des thèmes sur lesquels vous pourrez travailler.
EN ENTREPRISE
SANTÉ EN ENTREPRISE
Découvrez mes différentes offres de formations à l’auto-hypnose pour réduire le stress de vos employés et promouvoir la santé dans votre entreprise.
Ces problématiques sont en lien avec une mauvaise gestion du stress:
- Épuisement professionnel, burnout
- Anxiété
- Phobies
- Insomnies
- Ruminations mentales, pensées envahissantes
- Troubles gastriques
- Douleurs musculaires, tensions
AMÉLIOREZ VOTRE GESTION DU STRESS ET IMPACTEZ POSITIVEMENT

J'ai pu également suivre deux séances d'hypnose où je me suis sentie très bien guidée et accompagnée. Je le recommande !
Il arrive toujours à rebondir sur une réflexion ou situation donnée et ça m'a beaucoup aidé. Je recommande !!
Merci 🙏
Julien est un thérapeute bien veillant, qui sait nous mettre à l'aise très rapidement.
On sent qu’il a une vision globale de l’humain — entre psychologie, comportement, et même nutrition — ce qui rend ses accompagnements vraiment complets. J’ai beaucoup apprécié son dynamisme, sa clarté et sa manière de rendre les choses simples et actionnables.
Si vous cherchez quelqu’un de compétent, moderne et orienté résultats, foncez !
Merci encore et à bientôt
Elisabete Da Silva
Avec son aide j'ai arrêter de fumer (nicotine ET thc) il y a plus d'un mois, et reçu, séance après séance, plusieurs recommandations/outils psychologique très utile pour faire pencher ma vie dans une meilleure direction
Merci pour ta bienveillance!!!
Julien est très bienveillant, à l'écoute de nos besoins et nos demandes. Accueil très agréable (petit snack au top ;-)). Propose un suivi et nous encourage à vivre nos rêves !
Merci beaucoup !!!
Je m’en sers dans ma pratique de thérapeute et également dans ma vie personnelle.
N’hésitez pas! 🙂
Merci encore!
IL EST TEMPS DE VOUS LIBÉRER DE CE QUI VOUS LIMITE POUR CONSTRUIRE LA VIE QUE VOUS MÉRITEZ
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE MAINTENANT

Vous ne savez pas par où commencer? Lisez les “10 commandements anti-stress”!
Vous avez besoin d’une séance de méditation guidée pour vous détendre? Voici une de mes séances disponible gratuitement!
Av. de Chailly 1, 1012 Lausanne
