Hypnose et gestion de la douleur

Hypnose et gestion de la douleur

L’hypnose est de plus en plus intégrée dans les hôpitaux et les salles d’opérations afin d’induire des anesthésies ainsi que des analgésies aux patients.

Les études montrent que la maîtrise de techniques simples d’autohypnose permettent d’accroître le contrôle de la douleur ainsi que son impact sur l’humeur et le moral. Ainsi, Patterson & Jensen (2003) expliquent que l’hypnose a un impact fiable et significatif sur la douleur aiguë et la douleur chronique.

Si vous souffrez de douleurs aiguës suite à un accident, que vous souhaitez réduire l’inconfort d’une intervention (accouchement, dentiste, autre) ou que vous souffrez de douleurs chroniques, l’apprentissage de quelques techniques d’autohypnose vous soulagera efficacement.

Comment l'hypnose permet de réduire la douleur?

Vous pouvez moduler vos sensations douloureuses en influant sur:

  • Votre état émotionnel
  • Le sens que vous donnez à votre blessure, vos douleurs

Ainsi qu’en

  • Stimulant vos sensations corporelles afin d’empêcher la transmission de l’information douloureuse
  • Rappelant des sensations d’analgésie déjà vécues

Si vous souhaitez en apprendre encore davantage sur comment l’hypnose modifie vos sensations douloureuses, lisez l’article sur le lien suivant.

 

Références scientifiques

Patterson, D. R., Everett, J. J., Burns, G. L., & Marvin, J. A. (1992). Hypnosis for the treatment of burn pain. Journal of Consulting and Clinical Psychology60(5), 713.

Patterson, D. R., & Jensen, M. P. (2003). Hypnosis and clinical pain. Psychological bulletin, 129(4), 495.​

Spiegel, D., & Bloom, J. R. (1983). Group therapy and hypnosis reduce metastatic breast carcinoma pain. Psychosomatic Medicine, 45(4), 333-339.

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