REMBOURSEMENT DES SOINS PAR CERTAINES ASSURANCES COMPLEMENTAIRES
L’hypnose a déjà fait ses preuves en ce qui concerne l’arrêt de la cigarette et présente de l’avantage de couper complètement le lien avec la substance, contrairement aux substituts nicotiniques.
Vous fumez la cigarette ou du cannabis et souhaitez arrêter? Vous avez décidé que vous devez changer et que ce changement doit arriver maintenant?
L’hypnose est peut-être la solution qu’il vous faut!
Selon Hasan et al. (2014), l’hypnothérapie est plus efficace que les substituts nicotiniques pour arrêter de fumer. Elkins & Rajab (2004) ont quant à eux constaté lors de leurs recherches que 81% des participants ayant suivi un traitement hypnotique avaient arrêté et que la majorité d’entre-eux restaient non-fumeurs 1 an plus tard.
Comment peut-on arrêter de fumer la cigarette avec l'hypnose?
L’hypnose aide à produire le “déclic” final provoquant l’arrêt de la cigarette ou du cannabis en vous réorientant vers vos objectifs, vos valeurs fondamentales et un mode de vie plus sain par le biais de suggestions hypnotiques.
Vous apprendrez également des techniques simples et efficaces d’autohypnose afin de pouvoir vous relaxer lors de moments de “craving” (envie intense de fumer) qui ne durent généralement que 3 à 5 minutes. Grâce à ces techniques de relaxation, vous passerez au dessus de ces moments de forte envie et poursuivrez votre arrêt de la cigarette.
Vous souhaitez découvrir des méthodes pour changer vos mauvaises habitudes? Lisez ces deux articles: 3 astuces pour faire de vos objectifs une habitude et Faites-vous fleurir comme vos plantes .
En quoi je me démarque des autres coachs?
- Je bénéficie d’une formation de psychologue clinicien me permettant de comprendre la complexité de l’être humain et allie ces connaissances aux techniques modernes du coaching et de l’hypnose.
- J’offre des horaires et un cadre d’entretien flexible (en cabinet, à domicile, via vidéoconférence)
- J’utilise des méthodes d’intervention brève (entre 2 et 6 séances), positives, axées sur le futur, les compétences, les ressources internes et les résultats: le Coaching Centré Solution et l’hypnose ericksonienne.
- Ayant la trentaine, je peux autant me rapprocher des personnes jeunes que des moins jeunes, me permettant une réelle compréhension de leur monde, leurs besoins et leurs problématiques.
CE QU'EN PENSENT MES CLIENTS
Références scientifiques
Elkins, G. R., & Rajab, M. H. (2004). Clinical Hypnosis For Smoking Cessation: Preliminary Results of a Three-Session Intervention. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 52(1), 73-81. doi:10.1076/iceh.52.1.73.23921
Av. de Chailly 1, 1012 Lausanne