REMBOURSEMENT DES SOINS PAR CERTAINES ASSURANCES COMPLEMENTAIRES
Les études scientifiques confirment l’efficacité de l’hypnose dans le traitement du stress et de l’anxiété.
Hammond (2010) explique notamment que l’autohypnose est une alternative sûre, rapide, économique et non addictive aux médicaments pour le traitement de l’anxiété et des troubles qui y sont liés comme les maux de tête et le syndrome du côlon irritable. Dans le cadre d’opérations médicales, l’hypnose réduit également la douleur et l’angoisse liées à ces interventions.
Comment réduire le stress et l'anxiété par l'hypnose?
Contre le stress
Le travail sur le stress grâce à l’hypnose s’appuiera sur l’apprentissage et la maîtrise de techniques simples, rapides et efficaces d’autohypnose. Ces techniques vous permettront de maîtriser vos réponses physiologiques et psychologiques au stress en utilisant l’autohypnose pour vous détendre et revenir au calme.
Contre l'anxiété
L’anxiété est une réaction de peur face à un danger qui n’est pas présent. Elle démarre souvent de manière abrupte et peut s’installer de manière chronique si la personne évite de plus en plus les situations anxiogènes. Elle consiste souvent en un vécu difficile passé qui se réactualise au présent ou apparaît quand on cherche à contrôler une situation qui est par définition incontrôlable.
Le traitement de l’anxiété avec l’hypnose utilise donc le même mécanisme. Nous travaillerons d’abord à séparer le sentiment anxieux de la situation qui l’a déclenché puis à le replacer symboliquement dans le passé, là où il appartient. Dans la séance qui suit, nous travaillons ensuite à l’apprentissage de techniques d’autohypnose afin de pouvoir maîtriser vos réactions physiologiques et psychologiques dans les moments difficiles.
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En quoi je me démarque des autres coachs?
- Je bénéficie d’une formation de psychologue clinicien me permettant de comprendre la complexité de l’être humain et allie ces connaissances aux techniques modernes du coaching et de l’hypnose.
- J’offre des horaires et un cadre d’entretien flexible (en cabinet, à domicile, via vidéoconférence)
- J’utilise des méthodes d’intervention brève (entre 2 et 6 séances), positives, axées sur le futur, les compétences, les ressources internes et les résultats: le Coaching Centré Solution et l’hypnose ericksonienne.
- Ayant la trentaine, je peux autant me rapprocher des personnes jeunes que des moins jeunes, me permettant une réelle compréhension de leur monde, leurs besoins et leurs problématiques.
CE QU'EN PENSENT MES CLIENTS
Références scientifiques
Hammond, D.C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263-273.doi:10.1586/ern.09.140
Av. de Chailly 1, 1012 Lausanne