Vous détestez le présentéisme? Avez horreur d’arriver à la fin de la journée en n’ayant l’impression de n’avoir rien fait? Alors restez ici car vous allez trouver toutes les astuces et techniques pour augmenter votre productivité et vous libérer plusieurs heures par semaine.
Pourquoi une formation sur la productivité?
Si l’on parle de productivité ici, c’est que ces astuces m’ont été (et sont toujours) cruciales dans l’établissement de mes routines quotidiennes. C’est elles qui m’ont permis de monter mon cabinet de manière indépendante directement à ma sortie d’études ainsi que de continuer à mettre en place la multitude de projets qui me tiennent à coeur.
But de cette formation
L’objectif de cette formation est simple: éliminer la perte de temps et maximiser l’utilité de votre temps de travail.
Attention! L’objectif n’est pas de vous transformer en machine à produire 15h par jour. Le but de cette formation est de vous permettre d’atteindre les objectifs qui vous tiennent à coeur de la manière la plus efficace possible et d’ainsi vous libérer du temps pour pouvoir PROFITER DE VOTRE VIE!
Ce que le cours vous apportera
DU TEMPS! En intégrant consciencieusement les apprentissages de cette formation dans votre vie quotidienne, vous serez capable d’économiser plusieurs heures par semaine!
Vous rêviez de vous libérer un jour par semaine pour enfin avoir du temps pour vous? Pas besoin de réduire votre temps de travail, cette formation est là pour vous aider!
La structure du cours
Le cours est constitué de 3 modules représentant les grandes lois de la productivité: la loi de Pareto, de Carlson, d’Illich et de Parkinson. Votre but sera de les conquérir les uns après les autres afin d’atteindre le rang de Maître de la productivité.
Ces modules contiennent une cinquantaine de leçons qui regorgent de techniques et d’astuces concrètes que vous pourrez mettre directement en place dans votre quotidien. Vous bénéficierez également de supports PDF (posters, fiches de travail) afin de vous soutenir dans vos efforts.
Vous y apprendrez comment :
- fixer des objectifs
- gérer votre temps
- prioriser vos tâches
- intégrer de nouvelles habitudes
- gérer votre attention
- Et bien plus encore!
Vous êtes libre dans votre rythme d’apprentissage mais je vous conseille de ne pas dépasser 2-3 leçons par jour afin de pouvoir réellement intégrer ces techniques de manière durable dans votre quotidien.
Descriptif du cours “Boostez Votre Productivité Pour Atteindre Vos Objectifs”
- Bienvenue dans le cours
- Introduction: devenez le Maître de la productivité!
- Mesurez votre productivité actuelle
- Premier module: devenez Maître de la loi de Pareto
- Qu’est-ce que la loi de Pareto?
- Apprenez à fixer vos objectifs pour (enfin) les atteindre
- Fixation d’objectifs: pensez solution!
- Définissez votre futur idéal
- Appuyez-vous sur vos exploits du passé
- Changez de perspective
- Montez tout en haut de l’échelle
- Faites vos premiers pas
- Vos armes digitales
- Soyez SMART
- Priorisez et gagnez en liberté
- Introduction à la priorisation
- Rentrez dans la matrice: 1ère partie
- Survivre dans la matrice
- Votre mission, si vous l’acceptez…
- Préparez-vous pour des “Big Moves”
- Des cailloux et du sable
- Le post-it est votre ami
- La fin de l’indécision
- Vous voilà Maître de la loi de Pareto
- Deuxième module: devenez le Maître de la loi de Carlson
- Qu’est-ce que la loi de Carlson?
- Changez vos habitudes
- Comprenez les habitudes pour les modifier
- Faites pousser de nouvelles habitudes
- La règle des 20 secondes
- Des habitudes brûlantes
- Exécutez vos tâches
- Introduction à l’exécution de tâches
- Touch It Once
- No Interruption Days
- La règle des 2 minutes
- La méthode des 3D
- 10 minutes pour vaincre la procrastination
- Le batching, ou l’art de condenser!
- Mort au multitasking
- Mangez cette grenouille!
- Faites entrer la délégation!
- Gestion de votre attention
- Pourquoi votre attention est-elle précieuse?
- Votre charte d’attention
- Apprenez à dire “non”
- La perfection est une illusion
- Utilisez votre smartphone, pas l’inverse
- Devenez producteur au lieu de consommateur
- Votre environnement de travail
- L’importance de l’environnement
- Sous les sunlights des tropiques
- Chaque chose à sa place
- Mens sana in corpore sano
- Vous voilà Maître de la loi de Carlson
- Troisième module: devenez le Maître des lois de Illich et Parkinson
- Introduction troisième module
- La loi de Illich
- La loi de Parkinson
- Gestion du temps de travail
- Ressuscitez vos temps morts
- A chaque jour son thème
- La technique Pomodoro
- La question Jackpot
- La technique Sandwich
- Les conseils de Randy
- Félicitations! Vous êtes officiellement Maître de la productivité!
Détails techniques
- Formation en ligne contenant:
- 3 modules
- 56 leçons
- supports PDF
- Accès illimité dans le temps à la formation
- Prix: 30 $ (28 chf) (le prix est en dollars US car la plateforme hébergeant la formation vient des USA)
- Paiement via PayPal
- Accessible sur la plateforme de formation en ligne Thinkific
Intéressé par la productivité et comment devenir plus efficace et gagner du temps au quotidien? Lisez cet article!
Le meilleur dans le game!
Claudio L.
07:59 23 Feb 23
Julien dégage quelque chose de positif et transmet une sérénité dans ses séances. Je suis venue vers lui avec des doutes sur ma capacité à gérer mes problèmes et je suis repartie, le brouillard s’étant levé, avec une vision plus claire de ce qu’il se passe plus loin. Et ce, en très peu de temps.Merci pour ta bienveillance!!!
Paula B.
08:55 03 Mar 22
J'ai suivi un atelier avec Julien et j'ai beaucoup apprécié son approche. C'est une personne simple et authentique qui sait de quoi il parle. Merci infiniment pour l'écoute et les conseils. Je ne peux que le recommander !
Noémie C.
17:00 06 Sep 20
De très bons conseils clairs et efficaces.Merci 🙏
Le Cheval Exprime by Au pré des C.
15:24 17 Sep 23
Julien est accueillant, chaleureux, généreux. Sa voix posée et son professionnalisme permettent de se laisser guider en confiance dans la méditation. Les types et les sujets de méditation sont variés, ce qui permet de trouver de nouvelles pistes pour la pratique personnelle.
Ruef P.
10:46 17 May 20
Très belle séance découverte d'hypnose! Julien est d'une voix calme et posée qui nous plonge très facilement dans notre inconscient. J'avais besoin de cette séance pour me rebooster et cela a été le cas! Merci Julien et au plaisir de te retrouver prochainement!
Laura S.
08:51 04 Aug 20
J’ai trouvé chez Julien un professionnel passionné par son métier avec beaucoup de patience, de bienveillance, d’écoute et d’intelligence qui a su m’accompagner lors de mon changement de vie lors de mon arrivée à Lausanne, et qui a su également m’aider à affronter des bouleversements rencontrés au cours de ma vie. Julien a su me pousser à être actrice lors de ma thérapie en me posant les bonnes questions tout en restant dans la bienveillance. Choisir Julien s’est également choisir de suivre un thérapeute jeune et moderne tourné vers l’avenir qui vous fournira à la fin de chaque séance un suivi personnel par mail contenant des pistes de réflexions, des suggestions de lectures, des liens vers des méditations ou des podcasts etc. Ainsi, tout au long de ma thérapie j’ai pu me sentir soutenue et accompagnées grâce à son dialogue très éclairant et constructif. Aujourd’hui je ressors grandie de cette expérience avec un regard nouveau sur ma vie, mais également avec de nombreuses clefs en mains qui me permettront maintenant j’en suis sûre d’affronter plus aisément certaines épreuves de la vie.« Une difficulté n’en est plus une, à partir du moment où vous en souriez, où vous l’affrontez. » (Baden-Powell).Merci Julien et bonne continuation à toi !
Cloe B
15:19 25 Aug 22
Pendant le confinement une amie m’a parlé de méditation en ligne chaque matin. J étais déjà intéressée par la méditation alors je me suis dit pourquoi pas...Et me voilà en ligne un matin avec Julien Borloz pour une séance de méditation de 20min.Depuis je suis FAN voir casi dépendante de ce moment. Julien appuie au bon endroit avec les mots justes, variant chaque jour le thème. Je me sens apaisée et si calme ensuite. Julien Borloz est vraiment professionnel. Je ne peux que le recommander!
vanessa M.
21:10 17 May 20
Voir Julien Borloz m'a beaucoup aidée. En 7 séances j'ai pu traiter plusieurs problématiques. J'ai profité de traiter un maximum vu son efficacité sur chacune. Sa bienveillance m'a permise de me confier sur n'importe quel sujet. Il m'expliquait la "théorie" de mes actions et ça m'a donné beaucoup d'informations sur mon fonctionnement.
Coralie
17:20 02 Oct 23
Un très bon professionnel qui a été très disponible pour moi. Je vous conseille d’aller jeter un coup d’œil à ses réseaux sociaux, il y a plein de conseils intéressants.
Romane M.
13:30 19 Jun 20
Professionnel sérieux et à l'écoute, j'aime beaucoup le fait qu'il intègre à son travail de psychologue les outils du coaching et de l'hypnose, avec des aides concrètes pour avancer vers le mieux. Je recommande vraiment ✨
Elodie B.
11:48 23 Feb 23
J'ai eu la chance de connaître Julien à travers des méditations guidées en ligne qu'il a généreusement mises en place et que j'ai trouvé très bénéfiques pendant la période de confinement notamment. Il est à l'écoute, professionnel et rend la méditation accessible à tous, comme un outil que chacun peut utiliser dans son quotidien. Je le recommande vivement!
Clelia V.
15:09 17 May 20
Suivre les méditations de Julien chaque jour rythme ma vie intérieure et je me sens plus discernante, calme et efficace. J’aime aussi la citation du jour, qui ajoute de la culture et de la réflexion. Merci Julien!
Rita A.
21:57 18 May 20
C'était la première fois que je faisais appel à un psychologue et je me suis tout de suite sentie à l'aise. J'ai beaucoup aimé son écoute, son humour, son accompagnement personnalisé et son professionnalisme.J'ai pu également suivre deux séances d'hypnose où je me suis sentie très bien guidée et accompagnée. Je le recommande !
Jessica G.
14:22 29 Sep 23
En plus d'être un très bon psy, Julien m'as aussi coaché au niveau business. Il a toutes les cartes en main pour vous aider et aucun "problème" ne lui résiste. J'ai adoré son approche et je le recommanderais a 100%Merci encore et à bientôtElisabete Da Silva
Lilo D.
09:03 08 Mar 22
Une très bonne séance d’hypnose ou j’ai parlé à mon intérieur et un repos Total merci encore
Nadjib Mohamed R.
18:03 03 Aug 20
Superbe formations en ligne !Je m’en sers dans ma pratique de thérapeute et également dans ma vie personnelle.N’hésitez pas! 🙂
Marie R.
06:45 23 Feb 23
J'ai eu la chance de participer à l'atelier de groupe : "Devenir indépendant à partir de zéro"Julien est très bienveillant, à l'écoute de nos besoins et nos demandes. Accueil très agréable (petit snack au top ;-)). Propose un suivi et nous encourage à vivre nos rêves !Merci beaucoup !!!
Juliette D.
09:26 02 Nov 20
Je ne peux que recommandé Mr Borloz, il met à l aise, on parle librement très professionnel et disponible ce qui est très rare dans ce domaine. Il est très actif dans les réseaux sociaux, ce qui permet d avoir des méditations en ligne très intéressantes et beaucoup de mini vidéos pleines de sages conseils, conclusion une belle personne.
Kayza K.
09:21 16 Oct 20
M. Borloz est un hypnotherapeute très sérieux et créatif, qui guide ses clients avec beaucoup d’efficacité et bienveillance dans la thérapie.
Tessa B.
06:30 24 Feb 20
Très gentil et à l'écoute. Je me suis sentie à l'aise à parler.Il arrive toujours à rebondir sur une réflexion ou situation donnée et ça m'a beaucoup aidé. Je recommande !!
Cake
14:05 24 Oct 22
Je recommande!Avec son aide j'ai arrêter de fumer (nicotine ET thc) il y a plus d'un mois, et reçu, séance après séance, plusieurs recommandations/outils psychologique très utile pour faire pencher ma vie dans une meilleure direction
Exo N.
12:26 30 May 22
Je suis régulièrement Julien sur les réseaux et ai le plaisir d'échanger avec lui. Il est très ouvert, professionnel, à l'écoute,alors même que je n'ai pas suivi d'activités ou d'accompagnements avec lui.
Frédéric B.
09:46 25 Jun 20
J'ai eu beaucoup de plaisir à suivre un de ses ateliers de qualité. J'en suivrais probablement d'autres.Julien est un thérapeute bien veillant, qui sait nous mettre à l'aise très rapidement.
Sabrina B.
19:04 19 Oct 20
Julien Borloz est non seulement très professionnel et compétent, mais aussi chaleureux et généreux. Je n'hésite pas à le recommander.
Caroline A.
17:48 24 Jun 20
Julien propose un accompagnement très professionnel, bienveillant et agréable - avec une touche d'humour très sympathique ! Il offre un regard tout à fait pertinent et intelligent. J'ai beaucoup appris et progressé en un temps record ! Mon seul regret est d'avoir autant attendu avant de me lancer et prendre rendez-vous 🙂
Laura C.
15:32 25 May 23
Merci 🙂 de m'avoir glissé de la bonne humeur.
ellosoar -
17:24 03 Aug 20
Un excellent formateur, à l écoute et soucieux de transmettre de la meilleure manière tout en partageant ce qui semble le passionner!
Karine L.
17:50 29 Mar 20
D'une incroyable sagesse, Julien m'a aidé dans mon cheminement et a facilité ma prise de décision. Je suis reconnaissant pour son excellent travail en temps que Psychologue. Son écoute a été sincère et il a authentiquement désiré m'aider. Un grand merci Julien! ⭐⭐⭐⭐⭐
Jérémie A.
10:02 13 Jul 20
M. Borloz nous accompagne en douceur, en fonction de notre rythme. A l'écoute, il calque son suivi sur nos besoins et nous rend acteur de notre changement. J'ai beaucoup appris sur moi, alors merci!
Claudia S.
14:03 16 Dec 20
J'aime beaucoup la vision de Julien et la façon qu'il a de simplifier les choses lorsqu'il partage ses contenus sur les réseaux sociaux.
Cendrine V.
09:26 25 Jun 20
Je suis Julien via les réseaux sociaux. Ces messages m'ont interpellé et lorsque l'opportunité de faire de la méditation en ligne s'est présentée, j'ai sauté sur l'occasion en me disant si pas durant cette période, quand? Je suis ravie d'avoir fait sa rencontre et d'avoir fait ma première expérience de méditation avec lui. Parfois on rencontre des personnes avec qui on a envie d'aller plus loin, de faire de nouvelles expériences, de partager et cela ne s'explique pas cela se ressent. Julien vaut la peine d'être connu! N'hésitez pas, foncez!
Sascha_WX Team W.
04:54 19 May 20
J'ai participé à l'atelier "Devenir indépendant en partant de zéro" avec Julien. Cela m'a permis de répondre à certaines de mes interrogations, de découvrir des outils concrets et pratiques afin de développer mon activité indépendante, et surtout d'échanger avec d'autres personnes qui se posaient les mêmes questions que moi et qui avaient les mêmes doutes. C'était très enrichissant et cela m'a motivée et donné le "boost" dont j'avais besoin pour me lancer avec détermination et confiance. Merci beaucoup Julien !! 🙂
Crystelle J.
12:24 22 Oct 21
S'il y a une chose que j'attends avec impatience, ce sont les posts Instagram de Julien. Il nous pousse a réfléchir sur notre vie professionnelle et privée. Sur la satisfaction que nous en retirons et donne de belles pistes pour avancer. Le plus, il répond personnellement a chaque commentaire ou en message. Je n'hésiterais pas une seconde à faire appel à lui quant a mes questionnements professionnels !
Fanny J.
18:44 26 Jun 20
J'ai participé à l'atelier : Devenir indépendant. J'y ai trouvé pleins d'informations utiles et le partage de l'expérience de Julien est extrêmement aidant, motivant et réaliste. Cela m'a permis également de partager mon projet et cela dans un espace d'écoute et de bienveillance. Je recommande clairement!
Sophie M.
14:40 25 Oct 20
Je suis très contente de ce que Julien m'a apporté lors de son atelier, son énergie est très positive et il sait motiver à voir les choses comme elles sont et se donner les moyens d'arriver à nos objectifs!
Joane R.
14:54 12 Sep 20
