Description
Tu as toujours été « assez »
Le livre pour apprendre à t’aimer dans un monde qui te pousse à te juger
Un livre à lire quand on se sent insuffisant… et à offrir à quelqu’un qu’on aime.
✍️ Si tu souhaites une dédicace personnalisée de l’auteur, indique dans les commentaires de ta commande le prénom que tu souhaites qu’il inscrive.
Et si tu n’avais jamais été le problème ?
Tu as peut-être souvent eu l’impression de devoir :
- faire toujours plus pour mériter ta place,
- être plus performant·e,
- prouver ta valeur,
- éviter de décevoir.
Et malgré tes efforts…
👉 cette sensation de ne jamais être « assez » revient toujours.
Ce livre a été écrit pour comprendre cette blessure invisible — et apprendre à t’en libérer.
Pourquoi j’ai écrit ce livre
Je suis psychologue depuis 2015.
Dans mon cabinet, je rencontre chaque jour des personnes intelligentes, sensibles et engagées… qui vivent pourtant avec une croyance silencieuse :
« Je ne suis jamais assez. »
J’ai écrit ce livre pour comprendre cette souffrance, mais aussi pour transmettre autre chose.
Je l’ai écrit pour ma fille.
Et pour toutes les personnes qui ont grandi en pensant qu’elles devaient mériter leur valeur.
Ce que tu vas découvrir
À travers une série de lettres sincères et accessibles, ce livre t’aidera à :
- comprendre l’origine du sentiment de ne jamais être assez,
- apaiser la critique intérieure,
- sortir du perfectionnisme épuisant,
- construire une estime de soi plus solide,
- retrouver une relation plus douce avec toi-même.
👉 Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit de réaliser que tu as toujours été « assez ».
Ce livre est pour toi si…
- tu doutes souvent de toi-même,
- tu es très exigeant·e envers toi-même,
- tu as du mal à te sentir légitime,
- tu donnes beaucoup aux autres en t’oubliant parfois,
- tu ressens une fatigue émotionnelle difficile à expliquer.
Un livre différent
❌ Pas de positivité toxique
❌ Pas de recettes superficielles
❌ Pas de culpabilisation déguisée
✔ Une approche basée sur la psychologie
✔ Une écriture humaine et accessible
✔ Un livre qui cherche à te comprendre, pas à te juger
Informations
📘 Titre : Tu as toujours été « assez »
✍️ Auteur : Julien Borloz
📖 Format : Livre papier, 130 pages
🎯 Thèmes : estime de soi, perfectionnisme, confiance en soi, enfant intérieur
Peut-être la phrase que tu avais besoin de lire
Tu n’as jamais été insuffisant·e.
Tu n’as jamais eu besoin de mériter ta valeur.
👉 Tu as toujours été « assez ».
Golayes –
Agréable à lire, accessible, rempli d’anecdotes parlantes et riche en ressources concrètes. Ce livre pousse aussi à réfléchir sur notre époque, où les l’on est vite invités à se comparer aux autres, souvent au détriment de notre bien-être. Je recommande !
Teresa Robles –
À travers ce livre, Julien s’ouvre à sa fille et à nous-mêmes. Il nous invite à nous ouvrir à notre tour, permettant ainsi à l’Amour et à la Force créatrice de circuler naturellement, de nous guérir et de nous relier à l’Univers, au Tout.
Chère lectrice, cher lecteur, savourez ces pages, laissez-les vous ouvrir et permettez à la Force créatrice de circuler à travers vous.
Merci, Julien, d’avoir publié ce livre et de nous aider, grâce à lui, à devenir plus libres.
Teresa Robles
Titulaire d’un master en anthropologie sociale, docteure en psychologie clinique et thérapeute familiale. Fondatrice du Centre Ericksonien de México
PS: ce commentaire est extrait de la préface du livre
Léa –
Très beau livre, très touchant. J’ai adoré le fond et plusieurs passage m’ont profondément parlé. J’auraio simplement aimé davantage d’exercices pratiques à la fin de certains chapitres. Cela reste une lecture que je recommande sans hésiter!
Marc –
Je suis quelqu’un d’assez exigeant avec moi-même et je pensais honnêtement avoir déjà lu beaucoup de choses sur l’estime de soi. Pourtant ce livre m’a surpris.
Le format sous forme de lettres rend la lecture très fluide. On a presque l’impression d’écouter quelqu’un nous parler. J’ai particulièrement aimé le fait que l’auteur partage aussi ses propres difficultés au lieu de se positionner comme quelqu’un qui a tout compris.
Seul bémol : j’aurais aimé que certaines lettres soient encore plus longues tellement certains sujets étaient intéressant..
Mais globalement, c’est surement un des livres qui m’a le plus touché ces dernières années..
Sonia –
Je suis tombée sur ce livre via Instagram et je l’ai commandé un peu sur un coup de tête.
Honnêtement je lis très peu de livres de psychologie parce que je trouve souvent ça compliqué ou moralisateur. Là pas du tout. Ça se lit facilement et il y a plusieurs passages où j’ai du m’arrêter parce que je me reconnaissai trop dedans
La phrase qui m’est restée après la lecture c’est qu’on peut être ambitieux sans passer sa vie à se juger.
Merci pour ce livre, ça m’a fait du bien.
Mélissa –
Je l’ai acheté parce que le titre m’a parlé, sans trop savoir à quoi m’attendre. Finalement, je l’ai lu en deux soirées. Certaines lettres m’ont vraiment remuée (celles sur le regard des autres et sur les parents). J’ai souvent eu l’impression que Julien mettait des mots sur quelque chose que je ressentais depuis des années sans réussir à l’expliquer.
C’est un livre de développement personnel, mais sans les recettes toutes faites qu’on retrouve partout. On sent le psychologue derrière l’auteur, mais surtout l’humain.
Je vais probablement l’offrir à ma sœur.
Sylvie –
Intéressant mais je n’ai pas accroché au format “lettres”
Luana –
J’ai adoré! Un livre qui fait du bien quand on manque de confiance en soi
AQ –
Le sujet ainsi que les thématiques ne m’ont pas laissée insensible. Alors je voudrais en profiter pour vous dire merci pour le travail que vous faites. Car ce sont les gens comme vous qui permettent aux gens comme moi de rassurer leur enfant intérieur abîmé et de devenir des adultes plus tendres avec eux-mêmes. Vous sauvez des vies.