Description

Tu as toujours été « assez »

Le livre pour apprendre à t’aimer dans un monde qui te pousse à te juger

Un livre à lire quand on se sent insuffisant… et à offrir à quelqu’un qu’on aime.

Version EBOOK – Pour lire ce fichier sur Kindle, envoyez-le à votre adresse @kindle.com ou utilisez le logiciel gratuit Calibre.

✍️ Si tu souhaites une dédicace personnalisée de l’auteur, indique-la dans les commentaires de ta commande.

Synopsis

Un livre à lire quand on se sent insuffisant… et à offrir à quelqu’un qu’on aime.

Vous avez parfois l’impression de ne jamais être assez ?
Depuis l’enfance, beaucoup d’entre nous grandissent avec une sensation diffuse : ne pas être assez bien, beau, intelligent, légitime…
Alors, nous essayons d’être parfaits en faisant toujours plus. Mais malgré tous les efforts, quelque chose reste fragile à l’intérieur.
Ce livre s’adresse aux enfants que nous étions… mais aussi aux adultes que nous sommes devenus.
Au travers de lettres destinées à sa fille, Julien Borloz partage des réflexions profondes, des histoires personnelles et des éclairages issus de son travail de psychologue. Il explore les risques de penser que nous ne sommes « jamais assez » ; cette croyance silencieuse qui influence nos relations et l’estime de soi.
Le but de ce livre est d’apprendre à faire la paix avec cela.

Page après page, vous découvrirez comment :
-Comprendre l’origine du sentiment d’être insuffisant,
-Sortir du regard jugeant que vous portez sur vous-même,
-Apaiser votre dialogue intérieur,
-Reconstruire une estime de soi solide

Ce livre ne cherche pas à vous transformer. Il vous aide à vous retrouver.
Parce que la vérité la plus difficile à croire est souvent la plus simple :
Vous n’avez jamais eu besoin d’être « plus » pour avoir de la valeur et mériter d’être aimé.

Et si tu n’avais jamais été le problème ?

Tu as peut-être souvent eu l’impression de devoir :

• faire toujours plus pour mériter ta place,
• être plus performant·e,
• prouver ta valeur,
• éviter de décevoir.

Et malgré tes efforts…

👉 cette sensation de ne jamais être « assez » revient toujours.

Ce livre a été écrit pour comprendre cette blessure invisible — et apprendre à t’en libérer.

Pourquoi j’ai écrit ce livre

Je suis psychologue depuis 2015.

Dans mon cabinet, je rencontre chaque jour des personnes intelligentes, sensibles et engagées… qui vivent pourtant avec une croyance silencieuse :

« Je ne suis jamais assez. »

J’ai écrit ce livre pour comprendre cette souffrance, mais aussi pour transmettre autre chose.

Je l’ai écrit pour ma fille.
Et pour toutes les personnes qui ont grandi en pensant qu’elles devaient mériter leur valeur.

Ce que tu vas découvrir

À travers une série de lettres sincères et accessibles, ce livre t’aidera à :

• comprendre l’origine du sentiment de ne jamais être assez,
• apaiser la critique intérieure,
• sortir du perfectionnisme épuisant,
• construire une estime de soi plus solide,
• retrouver une relation plus douce avec toi-même.

👉 Ici, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.

Il s’agit de réaliser que tu as toujours été « assez ».

Ce livre est pour toi si…

• tu doutes souvent de toi-même,
• tu es très exigeant·e envers toi-même,
• tu as du mal à te sentir légitime,
• tu donnes beaucoup aux autres en t’oubliant parfois,
• tu ressens une fatigue émotionnelle difficile à expliquer.

Un livre différent

❌ Pas de positivité toxique
❌ Pas de recettes superficielles
❌ Pas de culpabilisation déguisée

✔ Une approche basée sur la psychologie
✔ Une écriture humaine et accessible
✔ Un livre qui cherche à te comprendre, pas à te juger

Informations

📘 Titre : Tu as toujours été « assez »
✍️ Auteur : Julien Borloz
📖 Format : Livre papier, 130 pages
🎯 Thèmes : estime de soi, perfectionnisme, confiance en soi, enfant intérieur

Peut-être la phrase que tu avais besoin de lire

Tu n’as jamais été insuffisant·e.
Tu n’as jamais eu besoin de mériter ta valeur.

👉 Tu as toujours été « assez ».