Psychologie Positive

Faites-Vous Fleurir Comme Vos Plantes

Faites-Vous Fleurir Comme Vos Plantes C’est aux amoureux de la nature que je m’adresse aujourd’hui car nous allons nous inspirer des plantes dans le but de développer nos passions et nos compétences. Il est fréquent d’avoir des bonnes résolutions concernant des habitudes que l’on aimerait prendre ou changer, mais très souvent, nous les abandonnons au…

Développez Vos Compétences Grâce A Vos Mentors

Développez Vos Compétences Grâce A Vos Mentors Nous avons tous eu des personnes qui nous ont marqués durant notre vie et qui ont influencé nos choix de vie. Nos parents, ou les premières figures d’attachement, remplissent généralement ce rôle dans la petite enfance mais plus on grandit, plus notre répertoire de personnes de références ou…

3 Exercices Pour Construire Votre « Moi Idéal »

3 Exercices Pour Construire Votre « Moi Idéal » J’ai suivi dernièrement un cours en ligne s’intitulant « Inspiring Leadership through Emotional Intelligence » donné par le professeur Richard Boyatzis de l’université Case Western Reserve. Il explique notamment comment inspirer les personnes qui viennent nous voir pour un coaching et évoque l’importance de faire imaginer à l’autre…

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance Plus besoin de vous la présenter, on entend partout parler de la pleine conscience. Je vous avais d’ailleurs proposé en mars 2017 un défi d’une semaine de pleine conscience  que vous aviez été plusieurs à relever ! Et bien j’ai décidé aujourd’hui de vous mettre à nouveau au défi mais…

Développez Vos Compétences Grâce à L’Approche Centrée Solution

Développez Vos Compétences Grâce à L’Approche Centrée Solution Mes clients ainsi que les lecteurs qui me suivent depuis quelques temps savent qu’une des grandes méthodes que j’utilise dans mes séances de coaching est l’Approche Centrée Solution. Pour ceux qui ne la connaissent pas, le principe de cette méthode n’est pas de creuser les problèmes et…

Réalisez Vos Rêves Comme Forrest Gump

Réalisez Vos Rêves Comme Forrest Gump Afin de passer une bonne soirée dans mon canapé, j’ai regardé pour la 98ème fois le chef-d’oeuvre « Forrest Gump ». Et comme à chaque fois, j’y ai découvert quelque chose de nouveau, un nouvel angle, une nouvelle idée, un nouvel éclairage sur la société et sur nos vies personnelles. Dans…

Augmentez Votre Bonheur En 3 Exercices De Gratitude

Augmentez Votre Bonheur En 3 Exercices De Gratitude Selon certaines recherches, notre niveau de bonheur est déterminé à 50% par notre génétique et à 10% par nos événements de vie. Les 40% restants sont donc totalement entre nos mains et nous allons voir comment nous pouvons influencer notre bonheur avec de simples exercices de gratitude….

La Valorisation Comme Clé Pour Traiter Les Addictions

La Valorisation Comme Clé Pour Traiter Les Addictions L’Approche Centrée Solution a été développée en 1970 par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg à partir de la volonté d’apporter à des populations vulnérables l’aide la plus efficace possible en une ou deux séances. Travaillant moi-même avec des personnes souffrant de toxicomanie, je tente d’amener…

3 Astuces Pour Transformer L’Inutile En Mine D’Or

3 Astuces Pour Transformer L’Inutile En Mine D’Or Je vous parle d’habitude de comment changer votre façon d’être ou de penser. Nous allons parler aujourd’hui de comment ceci peut influencer votre environnement et votre rapport aux biens matériels, en abordant le sujet très en vogue du « minimalisme ». Le minimalisme, c’est quoi ? J’ai beaucoup entendu parler…

Augmentez Vos Performances Grâce Au Discours Interne

Augmentez Vos Performances Grâce Au Discours Interne Parmi tous les domaines où la psychologie et le coaching apportent leur aide, le sport est probablement un de ceux où ces pratiques prennent de plus en plus d’importance de nos jours. Les journaux n’arrêtent pas d’en parler et les athlètes commencent à assumer publiquement le fait de…