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Psychologie Positive

Développement Personnel: Faites Le Plein De Vitamines!

Cet article décrit comment agir sur votre développement personnel en équilibrant les différents piliers de votre vie. Le printemps arrive, nous libérant de la période hivernale qui nous semble toujours trop longue. Période propice à la vie au ralenti et au « cocooning », le retour des beaux jours va permettre de nous réactiver et de combler…

Faites-Vous Fleurir Comme Vos Plantes

Développer de nouvelles routines en utilisant vos plantes? C’est ce que cet article va vous apprendre à faire! C’est aux amoureux de la nature que je m’adresse aujourd’hui car nous allons nous inspirer des plantes dans le but de développer nos passions et nos compétences. Il est fréquent d’avoir des bonnes résolutions concernant des habitudes…

Développez Vos Compétences Grâce A Vos Mentors

Le but de cet article est d’analyser comment et pourquoi vos différents mentors ont eu un impact dans votre vie. Ceci vous permettra alors de découvrir quelles sont les valeurs fondamentales que vous souhaitez suivre, ainsi que les compétences clés que vous aimeriez développer. Nous avons tous eu des mentors, des personnes qui nous ont…

3 Exercices Pour Construire Votre « Moi Idéal »

Si vous cherchez à définir votre “moi idéal” et à l’atteindre, cet article est fait pour vous! J’ai suivi dernièrement un cours en ligne s’intitulant « Inspiring Leadership through Emotional Intelligence » donné par le professeur Richard Boyatzis de l’université Case Western Reserve. Il explique notamment comment inspirer les personnes qui viennent nous voir pour un coaching…

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance

Défi 1 Semaine de Pleine Confiance Plus besoin de vous la présenter, on entend partout parler de la pleine conscience. Je vous avais d’ailleurs proposé en mars 2017 un défi d’une semaine de pleine conscience  que vous aviez été plusieurs à relever ! Et bien j’ai décidé aujourd’hui de vous mettre à nouveau au défi mais…

Développez Vos Compétences Grâce à L’Approche Centrée Solution

L’Approche Centrée Solution L’Approche Centrée Solution, fait partie des grandes méthodes que j’utilise dans mes séances de coaching lorsque je ne pratique pas l’hypnose ericksonienne. Pour ceux qui ne la connaissent pas, le principe de cette méthode n’est pas de creuser les problèmes et les difficultés de l’individu afin d’en déceler la cause, comme cela…

Réalisez Vos Rêves Comme Forrest Gump

Un état d’esprit pour atteindre vos rêves Afin de passer une bonne soirée dans mon canapé, j’ai regardé pour la 98ème fois le chef-d’oeuvre « Forrest Gump ». Et comme à chaque fois, j’y ai découvert quelque chose de nouveau, un nouvel angle, une nouvelle idée, un nouvel éclairage sur la société et sur nos vies personnelles….

Augmentez Votre Bonheur En 3 Exercices De Gratitude

Découvrez les pouvoirs de la gratitude sur votre bonheur! Selon certaines recherches, notre niveau de bonheur est déterminé à 50% par notre génétique et à 10% par nos événements de vie. Les 40% restants sont donc totalement entre nos mains et nous allons voir comment nous pouvons influencer notre bonheur avec de simples exercices de…

La Valorisation Comme Clé Pour Traiter Les Addictions

La valorisation des ressources personnelles et un point clé de l’Approche Centrée Solution. Développée en 1970 par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, ils voulaient apporter à des populations vulnérables l’aide la plus efficace possible en une ou deux séances. Travaillant moi-même avec des personnes souffrant de toxicomanie, je tente d’amener cette approche centrée…

3 Astuces Pour Transformer L’Inutile En Mine D’Or

Je vous parle d’habitude de comment changer votre façon d’être ou de penser. Nous allons parler aujourd’hui de comment ceci peut influencer votre environnement et votre rapport aux biens matériels, en abordant le sujet très en vogue du « minimalisme ». Le minimalisme, c’est quoi ? J’ai beaucoup entendu parler de cela ces derniers temps et ai finalement…