Stress

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit…

4 Bienfaits Surprenants De La Lecture

4 Bienfaits Surprenants De La Lecture Pour celles et ceux qui ne se seraient pas déplacés pour m’écouter à la soirée de soutien de l’association BASE qui promeut la lecture et la construction d’une bibliothèque au Cameroun, voici un petit article de rattrapage sur les bienfaits de la lecture, chez l’enfant comme chez l’adulte. Il…

3 Effets Psychologiques Pour Augmenter L’Estime De Soi

3 Effets Psychologiques Pour Augmenter L’Estime De Soi Je vous conseille régulièrement d’adopter des points de vue différents par rapport aux épreuves que vous traversez, aux personnes que vous rencontrez ou encore aux sensations que vous éprouvez, dans le but de les analyser de la meilleure des manières et vivre le plus sereinement possible. Notre…

Tour de contrôle, vous me recevez?

Tour de contrôle, vous me recevez? Il est assez rare de citer des rappeurs dans un article parlant de bien-être et de gestion émotionnelle (oui leur attrait particulier pour les armes et les substances psychotropes y est probablement pour quelque chose) mais je suis tombé récemment sur une interview du rappeur Future dans l’émission « Clique » où…

Les câlins vous éloignent de chez le médecin

Les câlins vous éloignent de chez le médecin Je me baladais l’autre jour en ville, lorsque j’ai croisé la route d’un homme d’une trentaine d’années portant un panneau où il était inscrit « FREE HUGS » (traduisez « câlins gratuits »). Je pensais que cette « mode » était révolue depuis longtemps et suis passé à côté sans vraiment y prêter attention. Et…

Ces jurons qui nous rendent plus forts

Ces jurons qui nous rendent plus forts J’ai confiance en vous et suis persuadé que vous êtes tous des lecteurs ultra-polis dont aucun juron ne franchit les lèvres… Enfin, c’est ce qu’auraient souhaité vos parents dès lors qu’ils remarquèrent que votre vocabulaire s’étoffait de nombreuses insultes et qu’ils essayèrent en vain d’empêcher ce nouveau flux…