Dans cet article, j’exprime mon constat concernant les pratiques actuelles dans les milieux de la prévention en santé physique et mentale et m’interroge sur le manque d’évolution dans les approches de prévention, notamment le manque d’investissement dans la création de contenu sur les réseaux sociaux. Il y a quelques jours, alors que je parcourais le…
Dans cet article vous apprendrez comment vaincre l’anxiété en changeant mentalement la vision de votre quotidien. Anxiété et stress, quelle différence? Il n’est pas rare de voir les gens confondre stress et anxiété, c’est pourquoi il est utile de commencer cet article par les différencier. Le stress est une réaction naturelle adaptative qui nous permet…
“Quelle est la différence entre méditation et hypnose?” Voici une question qui m’est régulièrement posée étant donné que je pratique l’hypnose dans mes consultations psychologiques en cabinet et que j’anime également des séances de méditation guidée. J’ai d’ailleurs lancé dernièrement un groupe de méditation en ligne via Zoom, alors si vous souhaitez le rejoindre ou…
Et si vous pouviez permettre à votre enfant de construire l’estime de soi par lui-même et de développer une persévérance à tout épreuve, ce serait magique non? La clé de ces précieuses compétences est pourtant à portée de tous. Malheureusement, notre système scolaire ainsi que l’éducation traditionnelle, valorisant les notes, le produit fini, le résultat…
On me demande souvent: quelle est la différence entre l’hypnose ericksonienne, que je pratique, et les autres types d’hypnose. Je vais donc vous expliquer brièvement les différentes sortes d’hypnose que vous pouvez rencontrer. Vous pourrez ainsi éclaircir votre connaissance de ma pratique. L’hypnose classique C’est l’originelle, telle qu’elle a été inventée et conceptualisée au 19ème…
S’il y a un domaine dans lequel l’hypnose commence à se faire de plus en plus connaître, c’est bien celui de la gestion de la douleur. Sa présence de plus en plus fréquente dans les hôpitaux et notamment les salles d’opérations afin de réduire les doses d’anesthésiants est quelque chose qui me réjouit ! Dans cet…
Cet article décrit comment agir sur votre développement personnel en équilibrant les différents piliers de votre vie. Le printemps arrive, nous libérant de la période hivernale qui nous semble toujours trop longue. Période propice à la vie au ralenti et au « cocooning », le retour des beaux jours va permettre de nous réactiver et de combler…
Cet article explique comment la confrontation à la douleur physique et psychique ainsi que son acceptation permet d’identifier vos besoins et de les satisfaire. On entend régulièrement des avertissements concernant l’automédication de la population, notamment en ce qui concerne la douleur. En effet, notre société tolère de moins en moins l’inconfort et c’est malheureusement souvent…
Développer de nouvelles routines en utilisant vos plantes? C’est ce que cet article va vous apprendre à faire! C’est aux amoureux de la nature que je m’adresse aujourd’hui car nous allons nous inspirer des plantes dans le but de développer nos passions et nos compétences. Il est fréquent d’avoir des bonnes résolutions concernant des habitudes…
Le but de cet article est d’analyser comment et pourquoi vos différents mentors ont eu un impact dans votre vie. Ceci vous permettra alors de découvrir quelles sont les valeurs fondamentales que vous souhaitez suivre, ainsi que les compétences clés que vous aimeriez développer. Nous avons tous eu des mentors, des personnes qui nous ont…