Estime de soi

Macron, Ou Pourquoi Nous Devons Redéfinir La Réussite

« Une gare, c’est un lieu où on croise les gens qui réussissent et les gens qui ne sont rien ». Voici la déclaration faite par Emmanuel Macron lors de l’inauguration d’un incubateur de start-ups à Paris la semaine dernière sur laquelle j’avais grandement envie de réagir. J’écris cet article pour ceux qu’on considère comme n’étant « rien »…

La Valorisation Comme Clé Pour Traiter Les Addictions

L’Approche Centrée Solution a été développée en 1970 par Steve de Shazer et Insoo Kim Berg à partir de la volonté d’apporter à des populations vulnérables l’aide la plus efficace possible en une ou deux séances. Travaillant moi-même avec des personnes souffrant de toxicomanie, je tente d’amener cette approche centrée sur les solutions, les ressources…

Augmenter Sa Confiance En Soi Avec Le Commérage Bienveillant

Il me tient à cœur de proposer des coaching de qualité à mes clients, c’est pourquoi je me suis lancé dans un cours de perfectionnement au coaching selon l’Approche Centrée Solution (Solution-Focused Coaching en anglais) auprès de l’école New Perspectives Coaching. C’est une méthode d’intervention brève (en général entre 2 et 6 séances) qui vise à…

4 Façons Simples De Booster Votre Confiance En Vous

Parfois, des images valent mieux que des mots. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui une infographie contenant 4 techniques simples pour booster votre confiance en vous instantanément. Ces dernières sont tirées de mon ebook « Boostez Votre Confiance En Vous En 14 Jours » vous proposant un programme de 2 semaines qui vous permettra d’augmenter votre confiance en vous sur…

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience

Défi 1 Semaine De Pleine Conscience Un des objectifs principaux sur lesquels je travaille durant mes séances de coaching est celui du passage de la passivité à l’action. En effet, de belles théories ne servent à rien si elles ne sont pas suivies par des actions directes. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui un petit…

Comment Guérir Une Blessure Emotionnelle En 3 Etapes

J’ai dernièrement « dévoré » le livre « Devenir champion » du psychologue Cédric Quignon-Fleuret qui raconte des anecdotes tirées de ses séances de psychothérapie et de préparation mentale avec des athlètes de haut niveau à l’INSEP (le plus grand centre de formation pour sportifs en France). Il y aborde notamment le thème de la blessure chez l’athlète et…

Ebook « Boostez Votre Confiance En Vous En 14 Jours »

La confiance en soi a ceci d’intéressant qu’elle a la capacité de « donner des ailes » et de nous rendre capable de réaliser n’importe quel projet lorsqu’elle est forte, mais elle a également le pouvoir de nous paralyser et de nous faire échouer la plus simple des tâches lorsqu’elle est plus faible. A ne pas confondre…

Etre « Ecolo » Vous Rend Plus Fort Mentalement

Cela fait maintenant quelques semaines que j’ai entamé une grande réflexion sur ma consommation personnelle et l’impact que mes comportements avaient sur l’environnement. J’ai longtemps pensé que c’était aux institutions de prendre les choses en mains car des actions individuelles ne feraient pas la différence. J’ai finalement changé d’opinion suite au visionnement de plusieurs documentaires…

Comment Investir Dans L’Estime De Soi

Après un petit mois sans article, me voici de retour ! Mon intérêt pour le monde de la finance et mes compétences de comptable étant à peu proches de zéro, cela ne nous empêchera toutefois pas de nous inspirer du concept économique de la « diversification » afin de l’appliquer à votre estime de soi et vous assurer un bien-être…